當獻血的心蠢蠢欲動時自測以下內容

• 年齡 : 18-55周歲 ，符合健康檢查要求

• 體重:男性= 50kg，女性  45kg

• 間隔期: 本次獻血距上次獻血時間間 隔滿6個月

• 身體狀況 : 若身體不適或女性經期及前后三天均應暫緩獻血

醫學常識和無償獻血的實踐表明: 科學獻血不僅不會對人體健康產生不良影響，而且還有益人的身心健康。

健康成年人定期適量獻血，有利于提高造血功能，可改善血液質量降低心腦血管疾病發生，維護肝臟健康，預防血色病和維持鐵元素水平。

一般正常獻血量為200-400毫升，部分人員獻血后可能會出現針孔周圍皮膚淤青，短期乏力困倦、頭量，但不會有健康損傷。獻血后，可以適當補充水分、靜坐、按壓針孔15分鐘再離開。

• 健康飲食: 以防止血液渾濁，影響血液質量

• 獻血前一晚充足睡眠，不宜做劇烈運動

• 減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應

• 請不要空腹獻血，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等反應

• 獻血前一天和當天禁酒

• 獻血前一周沒有服藥

• 請攜帶本人真實有效的身份證件，如: 居民身份證、軍《警) 官證、士兵證、護照、港澳通行證、臺胞證以及駕駛證等

請出示本人真實有效的身份證件

詢問健康史、測量血壓、脈搏、體重，檢查血型、乙肝表面抗原、血紅蛋白和轉氣酶

體檢、檢驗合格者進行

拔針后手指按壓針眼10分鐘